Bonjour à toutes et à tous,
Suite aux directives de la confédération sur le Covid-19, Amae est fermé jusqu’à nouvel avis.
Pendant cette période de confinement, je vous propose d’adopter une routine journalière en pratiquant la méditation ainsi que des exercices doux le matin afin de vous réveiller en douceur, une belle promenade dans la nature pendant la journée fera le plus grand bien à votre corps et votre esprit.
Pensez à bien vous nourrir, fruits et légumes frais à volonté et si vous avez la possibilité de vous faire un jus de légume tout les jours, votre système immunitaire sera renforcé.
Prenez soins de vous et de vos proches.
A bientôt.
Merci de me lire,
Laurence
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